Ispaniya va Belgiya o‘rtasidagi kecha: yurakni siqadigan xavflar
Ispaniya va Belgiya o‘rtasidagi kutilgan to‘qnashuv atrofida bugun faqat taktikalar, tarkiblar va favoritlar haqida gap ketmayapti. Tribunalar to‘lib-toshadigan, millionlab muxlislar ekran qarshisida qotib qoladigan bunday kechalar yana bir savolni oldinga suradi: futbol o‘yini yurak xurujini qo‘zg‘atishi mumkinmi?
Savol hissiyotdan emas, ilmiy ma’lumotlardan tug‘ilgan.
Futbol – sabab emas, qo‘zg‘atuvchi
Yillar davomida o‘tkazilgan tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, eng keskin, asablarni chirmab tashlaydigan o‘yinlar paytida hissiy zo‘riqish yurak-qon tomir xurujlari xavfini oshirishi mumkin. Ayniqsa, allaqachon yurak bilan bog‘liq muammosi borlar uchun.
Mutaxassislar bir narsani qat’iy ta’kidlashadi: futbolning o‘zi kasallik keltirib chiqarmaydi. U faqat allaqachon zaiflashgan tizimni “yoqib yuboradigan” tugma bo‘lishi mumkin, xolos.
Hal qiluvchi o‘yinlar chog‘ida muxlis tanasi ham maydondagi kabi maksimal rejimga o‘tadi: yurak urishi tezlashadi, qon bosimi ko‘tariladi, adrenalinning o‘zi yetmagandek, kortizol darajasi ham sakraydi. Sog‘lom odamlar uchun bu ko‘tarilish qisqa muddatli, o‘yin tugashi bilan organizm odatdagi holatiga qaytadi.
Ammo yurak-qon tomir kasalligi bor, bosimi yillar davomida nazoratdan chiqqan yoki boshqa xavf omillari to‘plangan insonlarda aynan shu cho‘qqi holat hal qiluvchi bo‘lishi mumkin.
2006 yil Germaniya tajribasi
Bu boradagi eng mashhur ish 2006 yilgi Jahon chempionati ortidan, Germaniyada o‘tkazilgan tadqiqot asosida chop etilgan. Maqola “New England Journal of Medicine” sahifalarida paydo bo‘lgach, sport stressi va yurak xurujlari mavzusida asosiy manbalardan biriga aylandi.
Olimlar nemis terma jamoasi maydonga tushgan kunlarni alohida ko‘rib chiqdilar. Aynan shu kunlarda yurak bilan bog‘liq shoshilinch murojaatlar keskin oshgani qayd etildi. Eng keskin, asabni yemiradigan o‘yinlar paytida bu sakrash yanada ravshan bo‘lgan.
Hisob aniq: bunday kunlarda yurak-qon tomir hodisasi yuz berish xavfi oddiy kunlarga qaraganda 2,7 baravargacha yuqori bo‘lgan. Finalgacha cho‘zilgan hayajon, penaltilar, qo‘shimcha daqiqalar – bularning bari yurakka tinchlik bermagan.
Keyingi yillarda o‘tkazilgan turli tadqiqotlar boshqa yirik turnirlarda ham shunga yaqin manzarani qayd etdi. Ayniqsa, natija oxirgi daqiqalargacha noma’lum bo‘lib qoladigan, penaltilar bilan yakunlanadigan uchrashuvlar xavf fonini keskin ko‘taradi.
Soat qo‘lida – stadion ruhi ichida
Yaqinda Germaniyaning Bielefeld universiteti olimlari buni zamonaviy texnologiyalar yordamida yana bir bor ko‘rsatib berdi. Ular bir necha hafta davomida 200 dan ortiq muxlisni kuzatib, aqlli soatlar orqali yurak urishi va stress ko‘rsatkichlarini doimiy o‘lchab bordilar.
Natija kutilgan, ammo baribir ta’sirli: yuqori intensivlikdagi o‘yinlar chog‘ida yurak urish tezligi va fiziologik stress aniq oshgan. Ayniqsa, jamoasiga jon-jahdi bilan bog‘langan, har bir hujumni ichidan o‘tkazadigan muxlislar orasida.
Stadionga kelganlar bilan uyni tanlaganlar o‘rtasidagi farq ham ko‘zga tashlangan. Jonli muhit, shovqin, kollektiv hayqiriq, keskin hushtaklar – bular stadiondagilar yuragini ekrandagilarga qaraganda ancha balandroq “chalinishiga” olib kelgan.
Faqat o‘yin emas
Kardiologlar bir jihatni alohida urg‘ulaydi: xavfni faqat o‘yinning o‘zi yaratmaydi. Bu – omillar jamlanmasi.
Hissiy portlashga ko‘pincha boshqa odatlar ham qo‘shiladi: ortiqcha ichimlik, og‘ir taomlar, ketma-ket chekilgan sigaretlar, tun bo‘yi uyqusizlik. Ustiga-ustak, allaqachon mavjud bo‘lgan xavf omillari – nazorat qilinmagan yuqori qon bosimi, qandli diabet, yuqori xolesterin.
Shunday pallada organizm ikki tomondan bosim ostida qoladi: ruhiy zarba va jismoniy yuklama birlashib, allaqachon zaiflashgan yurak uchun xavfli fon yaratadi. Natijada aritmiyalar, bosimning keskin ko‘tarilishi, hatto infarkt kuzatilishi mumkin.
Bu – sog‘lom muxlis qo‘rqishi kerak degani emas. Ammo xavf guruhi uchun bunday tunlar oddiy o‘yindan ko‘ra jiddiy sinov.
Ispaniya muxlislari xavotir olishi kerakmi?
Mutaxassislar, jumladan, kardiolog Xose Abellan tinchlantiruvchi xabar beradi: tomoshabinlarning mutlaq ko‘pchiligi uchun Ispaniya – Belgiya uchrashuvini bor ovozda, bor hissiyot bilan tomosha qilish sog‘liq uchun xavf tug‘dirmaydi.
Biroq yurak bilan bog‘liq muammosi bo‘lganlar uchun bu kecha kichik “rejim” talab qiladi. Dori-darmonlarni e’tiborsiz qoldirmaslik, ortiqcha ichkilik va ovqatdan tiyilish, tun bo‘yi o‘tirib qolmaslik – bular shunchaki maslahat emas, zarurat.
Eng muhimi – tana signallarini inkor qilmaslik. Ko‘krakda bosuvchi yoki siquvchi og‘riq, nafas qisishi, to‘satdan chiqqan sovuq ter, qo‘l yoki jag‘ tomonga tarqaladigan noqulaylik – bularni “gol o‘tkazib yuborgandagi hayajon” deb o‘tib yuborish xato bo‘ladi.
Stadionda bo‘lasizmi yoki divanda – bunday alomatlarda shifokorga murojaat qilish kechiktirib bo‘lmaydigan qaror.
Bugun kechasi Ispaniya va Belgiya maydonda yurakni to‘xtatib qo‘yadigancha kurashishi mumkin. Savol boshqa: tribuna va ekran qarshisidagi yuraklar bunga qay darajada tayyor?
